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Luz, cámara y teletrabajo

Al finalizar el curso, el participante logrará: Conocer estrategias de ergonomía y autocuidado para prevenir trastornos musculoesqueléticos en el trabajo en contexto de teletrabajo

Modalidad: Streaming

Segmento: Gestión Preventiva

Horas: 1,0 horas

Streaming
Luz, cámara y teletrabajo

Objetivo

Al finalizar el curso, el participante logrará: Conocer estrategias de ergonomía y autocuidado para prevenir trastornos musculoesqueléticos en el trabajo en contexto de teletrabajo

Contenido

  • Postura corporal y cualidades de la ergonomía.
  • Estrategias de orden, puntualidad y limpieza.
  • Zonas de frecuencia: alta, media y baja. 
  • Orden del puesto de trabajo: ajustar y adaptar elementos de escritorio.
  • Ejercicios de pausa activa.

Actividad económica

  • Transversal
camara

Streaming

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